官方訊息
沒體驗過線上的一對一教練課嗎?我們開課囉！Elsa教練擁有多張證照，在健身行業已教學五年之久…
大團課的體適能課程，好多學員紛紛於課後詢問有關身體及動作姿勢的問題，為了讓大家…
居家防疫，運動也不能斷線，全家人一起動起來，家人之間的感情也會更緊密…
線上課程開課囉！上一篇教大家如何進入Google Meet ，這篇要來教大家進入課程…
三級警戒持續延長，本會館暫停關閉時間也將延期至2021/6/28…
這幾天大家認真在家上直播課程，有時候老師會使用輔具上課，雖然老師也會提供大家一些家裡唾手可得的替代品選項…
想上線上課程還不知道怎麼使用Google Meet嗎?跟著以下步驟…
宅在家也不停練！平常有運動習慣的人，這陣子有跟上我們的線上課程⋯
這週還沒結束，就有好多學員在敲碗下週的課表了，看來大家宅在家⋯
5/31-6/4線上直播課程的課表出爐啦！現在課表在line@就可以看到囉⋯
依據台中市政府公告，會館暫停營業時間延長至2021/06/14，若政府有發佈更新最新消息…
由於疫情升級為三級，配合政府政策，Fly High Yoga 將依據台中市政府公告⋯
由於疫情這幾天持續擴大，為確保學員的安全健康，經謹慎考量後⋯
母親節的到來，是不是依然忙到忘了自己應該要多休息？妳該多愛自己一點...⠀⠀
女神們！這裡有一批好純的瑜珈用品
在妳揮灑汗水時也讓妳能用得安全、安心...
只要介紹朋友至 Fly High Yoga 體驗課程，媽媽可免費獲得一張任一課程體驗券...
假日想帶小朋友放風、消耗旺盛精力？
新選擇來了，一起到 Fly High Yoga 吧 ...
只要拍攝指定瑜珈動作並發佈至社群
再交給櫃檯確認，即可獲得母親節限定禮...
通通有獎 通通有獎 通通有獎
超 激 好 禮 等你來搶...
空中瑜珈是反重力體適能(AntiGravity Fitness)的課程之一，透過與特製吊床結合在空中進行各式瑜珈姿勢，別於一般瑜珈更達到全身的零壓伸展與鍛練。
這次，我們想搞點 4
你是有 4 的人嗎...
Fly High Yoga 正在招募菁英！
歡迎瑜珈老師加入我們，我們正在尋找優秀師資們...
有限會籍方案，原本一個月四堂課，4月購課，每個月再多贈1堂課，一年就多12堂課…
有句話說：「一個人可以走的快，但兩個人可以走得遠」。運動也是一樣的，一個人運動…
已經想好連假要窩在被窩睡覺了嗎?平常忙碌沒空運動，放假就別再讓被窩困住你了…
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伸展瑜珈是肢體伸展配合呼吸，改善僵化的身心機能…
Fly High Yoga即將在南部開館囉，我們正在尋找優秀師資們…
在空中瑜珈這門課中，將會透過對抗地心引力，增加身體的協調感與核心力量的穩定性…
空中懸吊是一門可以讓你挑戰自我極限的課，幾乎每個動作…
提醒大家很多人喜歡的堂數方案只到月底，距離3/31倒數中了，長期購買這個方案的朋友們…
情人節大家都怎麼過呢?吃完大餐來點雙人瑜珈增進感情…
熱瑜珈可以說是最有效率的運動，一小時就可以消耗500卡，等於一個便當的量…
流動瑜珈主要的訓練方式來自於體位法的串連，你會發現課堂進行時，以不間斷體式進行著…
哈達瑜珈是最古老，也是最普遍的瑜珈，「哈」意指太陽，而「達」意指月亮…
身為瑜珈會館的小編，怎麼能不愛瑜珈呢?辦公室最近掀起空中瑜珈熱潮…
瑜珈也有私教課?!團課好還是私教課好?其實都好…
Fly High Yoga首次推出RYT200的課程，將由品倫老師帶領學員來場身心保養的小旅行…
愛自己，讓自己由內而外散發自信…
運動可以帶來自信與健康，透過333的運動法則幫助壓力釋放、幫助身心愉悅…
元宵節象徵著一元復始，大地回春的夜晚，也是春節的尾聲…
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無論你是沒當過瑜珈老師想嘗試職涯的新選擇，或是已經是線上的空中瑜珈老師…
今年你回家了幾次?跟爸媽講了幾通電話?在外吃多少便當?吃過再多的餐廳…
已經開始期待美味的年夜飯了嗎?過年想放飛自我沒關係…
再長的路，只要願意邁開腳步，也能一步步完成；再短的路，不邁開腳步，永遠達不到目的…
每年最期待的春節即將到了，年後也想保持好身材，開心放假的同時，也別忘了來運動…
過年除舊佈新是多數家庭的傳統，象徵著除去舊的事物，展開新的生活…
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Fly High Yoga期盼與大家一起過個好年…
平衡，對我們的生活是很重要的，無論是身體的平衡或是心靈的平衡…
Ashly老師將多年的瑜伽練習把各個派系的精髓和融入宇宙陰陽兩極的概念研發出這套「氣脈流瑜伽」的套路…
全身痠痛又沒時間運動嗎?只要一張椅子和幾分鐘的時間，你也能開始做瑜珈…
過年前還在找工作嗎？瑜珈老師是你的職涯新選擇…
你想將喜歡的事情變成志業嗎？
如果職業能結合興趣，那是再幸福不過的事了…
過年到了，還在尋找讓人想留存一整年的紅包袋嗎?Fly High Yoga事先幫你們準備好了…
新春到，新的一年一起成為更好的人，現在就離開你的被窩，把握運動的好時機…
你有駝背、肩頸痠痛僵硬的困擾嗎?
想改變體態將腰背挺直，讓自己看起來有精神，卻總是不知不覺又變回駝背的樣子…
寒假到了，苦惱著能為孩子安排什麼活動嗎？
平時沒空陪孩子運動，現在就趁著這個機會讓Fly High Yoga帶著你的孩子動…
優雅的彎曲身體、墊起足尖站立旋轉、四肢身長拉直是我們對芭蕾的印象…
生活現實的因素讓你對夢想退縮？想改變卻沒有勇氣跨出那一步…
在空中飛舞，優雅如蝴蝶、輕快如蜻蜓，融合芭蕾與瑜珈在空中飛舞…
你對現在的工作沒有熱忱，想轉換跑道嗎?想當瑜珈老師卻不知道從何入手?國際一星級的老師免費分享如何成為專業的瑜珈老師…
AntiGravity® Fitness反重力體適能為全球反重力空中瑜珈始祖，由空中瑜珈發明人Christopher Harrison創立...
在冬天從事激烈運動更容易發生意外傷害，但不運動又如何增強對抗寒流?冷天裡與其替孩子多加衣服，何不從心做起?兒童空中瑜珈可以…
近幾年，一般瑜珈正在轉向提高「肌肉抗力」，使得些許女性練習者敬而遠之，因此「陰瑜珈」逐漸成為現代女性青睞...
「玩水輕鬆很快樂，但潛水才能看到更絕美的風景」許多人在嘗試新領域前，會以「試水溫」方式評估...
2021的到來，免不了過往習俗，制定新年新目標。其實在現實生活中，改變，通常發生在日積月累的細節裡，快樂是一天，傷心也是一天，何不積極快樂的擁有呢？Fly High Yoga專屬壹月...
今年新型冠狀病毒全球肆虐，從經濟到日常，疫情徹底顛覆人類習以為常的運作模式，在台灣之外蔓延著的：地球上每18秒，就有一個人...
空中瑜珈(Aerial yoga)又稱反重力瑜珈，透過對抗地心引力，增加身體的協調感與核心力量的穩定性，並改善身體的柔軟度、內分泌、淋巴、消化及血液循環系統等狀態。Fly High Yoga首度與「國立台灣體育運動大學 舞蹈系」合...
透過反重力吊床的輔助，重力不再是壓縮與限制，將蘋果落在牛頓頭上的重力，轉變成為讓身體自然且舒適地延展的助力。今年最終場—「AntiGravity®反重力空中瑜珈1」師資培訓課程順利...
無法改變過去，但可以選擇從現在開始改變「未來的你」！現在，是全新的起點，抬起頭，張開雙眼，盡情地欣賞眼前的美景，珍惜當下的情誼，不讓機遇...
八肢瑜珈，入門的初級序列體位法充滿力量，但並不繁複，主要著重於流暢的體位法(Asana)並搭配呼吸、鎖印(Bandha)與專注的凝視點(drishti），讓學員自然產生...
歲月不待人地又走過了一年，2020年從年初開始，全球因新冠肺炎肆虐，相當不平靜，許多憾事的發生，讓大家措手不及。而疫情問題直到現在依然困擾著大眾，但在年末之際，驀然回首，會發現儘管走...
宇宙中充斥著各種聲調，而人類的生存，就是仰賴於說話、聆聽、發聲，甚至歌唱能力！1月Fly High Yoga公益計畫【聲音‧氣之間—聲音瑜珈】邀請Irene老師，帶領學員，透過缽音與脈輪的發聲...
「聖誕儀式，使人擁有被愛著的安全感」進步快速的時代，人們奔波於職場社會，生活忙碌得非常焦慮，藉助節日及些許的儀式感，讓生活步調慢一些、認真一些！日本知名作...
創辦人Christopher在全球推廣「反重力體適能課程」時，意外感染萊姆病，全身肌肉僵硬幾近無法動彈！然而在最黑暗的時刻，他恍然領悟到，這就如同在吊床上，將你「往下拖的力量」有多沉...
置身於專業反重力吊床上，將蘋果落在牛頓頭上的地心引力，反轉為讓身體自然且舒適地延展的助力，重力不再是壓縮，抑或是限制，便是「空中瑜珈」。2021年師資培訓課程「AntiGravity®反重力空中瑜珈1」...
冬至，也稱「小過年」，搓揉在手心的紅白糯米糰，象徵著一家團圓，是許多人對於冬至最暖心的記憶！如今，身處21世...
2020年絕不能錯過Fly High Yoga【聖誕瑜珈日】最終場，將於12/26(六) 崇德館華麗登場啦！只要報名參加聖誕瑜珈課程，完整參與活動後，立即再贈...
時間流逝相當快速，Fly High Yoga 2020年度最後一場「反重力空中師資培訓分享會」已順利落幕！當天由「國際反重力一星級師資培訓講師Vincent老師」親臨現場示範，為躍躍欲試的師資淺力股們，解答關於培訓...
讓好萊屋巨星Rihanna都淪陷的「AntiGravity®反重力懸吊體適能」Fly High Yoga開設師資培訓課程囉????吊床上超越極限的課程...
利用美國進口專業吊床(Harrison Antigravity Hammock) 對抗地心引力原理，達到一般大地瑜珈艱難的體位，以增加身體的協調感與核心力量的穩定性，藉著身心靈結合的課程，在心肺與肌肉訓練中...
隨著2020進入尾聲，大人小孩最愛的聖誕節即將到來，全台各地聖誕活動是每年年底的重頭戲，怎麼能少了儀式感！Fly High Yoga五館同歡...
下周一(12/21)開始Fly High Yoga末場「聖誕換新衣 瑜珈服快閃」將在台中精誠館、河南館延續熱潮，繼續快閃！活動期間邀請國內本土瑜珈品牌Yoga Flow、Macaca、S2N及韓星最愛...
台中一中預售方案最後機會！！！即日起至開幕，購買指定「年度會籍」最高贈送22個月；購買指定「堂數會籍」最高贈送39堂！最後繼續再加碼...
今年全球增長最快速的趨勢之一—「微私教」課程，即將在「一中預售處」搶先上線囉！現場設置專業空中瑜珈教室 及 AntiGravity®進口專業吊床，將由國際認證的「專業師資團隊」帶來...
倘若你不為自己的人生而活，究竟誰要為你的人生而活？AntiGravity® Fitness創始人Christopher Harrison曾說過：「與其拿時間擔心否定，不如拿時間來體驗與探索。」現代人時常陷入...
痛苦會過去，美會留下，充滿噩耗的2020年終於接近尾聲。身處疫情時代， Fly High Yoga不畏風雨，會館設立滿三歲囉！特別舉辦「年終同歡慶 五館...
在國外，一年一度的聖誕節等同於亞洲過春節，意味著迎接新年的到來，河南館與精誠館用最歡樂且溫暖的氛圍為【聖誕瑜珈日】揭開熱鬧的序幕，為延續聖誕氣氛，12/19(六)換黎明...
資訊爆炸的時代，機會相對豐富多元，對於未來規劃，應該適時審視自我，嘗試開闢生活或事業的新道路！成功且愉快的人生，也不該只有單方面努力，透過Fly High Yoga師資培訓...
「或許這個世界還不完美，但只要決定了，隨時都可以是轉變的開始」當今社會的「女力」儼然形成一股強大的力量！所謂「女權...
現代人感到壓力或低潮時，時常藉由音樂來減壓放鬆。而頌缽，更是近期聲音治療中，最受歡迎的方法！透過聲音...
下週六12/12今年最終場—為期兩天的「AntiGravity®反重力空中瑜珈1」師資培訓課程登場囉！培訓將邀請「反重力大師級...
流動瑜珈，主要訓練方式來自於體位法的串聯，利用課程編排結合動作與呼吸的練習，透過一連串流暢的節奏，引領體內深層...
12月公益計畫「動作流暢、肢體舒緩、心之能量」Fly High Yoga藉由瑜珈生活，宣揚愛的精神，邀請各位一同參與以內在能...
身處忙碌冷漠的現代社會，我們都該慶幸著節日依然倖存，時刻提醒大家：「生活中的美好，是珍惜擁有的當下」，那些平常沒說出...
省荷包不必犧牲品質！十二月Fly High Yoga邀請國內本土瑜珈品牌Yoga Flow、Macaca、S2N及韓星最愛...
充滿溫馨與感謝的年末，十二月份【聖誕瑜珈日】河南館首度揭開序幕！在藍天與白雲擁抱之下，迎來的風和日麗中，Fly High Yoga邀請您...
不知不覺時間來到充滿聖誕氣息的十二月，歲月不待人地走過一年又一年。然而，初冬好似一位美麗、窈窕而高貴的公主，舞動著...
「AntiGravy®反重力空中皮拉提斯」師資培訓課程，下周就要登場囉！當天將由人氣最旺的國際大師Tamer 老師...
為瑜珈初學者所設計的入門大地課程「基礎瑜珈」，從經常接觸的體位法中，挑選出適合的動作，由淺入深的帶領學員們認識自身、覺察呼吸，慢慢建立肌耐...
一中限定加碼「優惠4+1重送」開跑的同時，第三波優惠正火熱開售中，凡購買年度會籍最高贈30個月，首月只要18...
無論眉頭深鎖，亦或是發自內心愉快，對於情緒與生活的感受，我們都擁有主控能力。笑容具有傳染力，將正能量散播出去，感染身...
身處全球化社會，首要學會保護自己，無論疫情與否，這是為人處世的哲學，更是生活的智慧。新冠肺炎國際疫情持續...
感恩節起源於北美，但身處21世紀，各國的人們紛紛發展出自己的一套感恩節儀式，台灣也不例外。這是一個可以舉家團聚、共同感恩...
今年秋冬派對首選—Fly High Yoga【冬日玩珈派對】最終場！11/28(六)將於「台中崇德館」華麗登場，歲末派對的季節，無論何種裝扮配件，都比不上...
一中預售處設置專業空中瑜珈教室 及 AntiGravity®進口專業吊床，每日提供由國際認證的「專業師資團隊」帶領來自紐約...
空中芭蕾，是紐約目前最紅最火的空中訓練課程。反重力吊床化身為學員們支撐倚靠的輔助，因為具備的活動性...
吊床上極限運動的☠『AntiGravity®反重力懸吊體適能』始於優秀運動員的健身訓練，近期席捲好萊塢...
又到了歲末派對的季節，感恩聚餐、聖誕交換禮物、跨年主題等，該是好好思考造型，但無論何種裝扮配件，都比不上由自身散發出的「自信美」...
年初從傳染病危機「新冠狀病毒」開始肆虐全球，身處疫情時代，大眾對於國民健康意識抬頭，特別是促使年輕族群...
好評回饋！一中限定加碼「優惠4+1重送」正式啟航！除了延續原先好禮優惠之外，這次再加碼—凡於體驗當日預購課程，即可享「Fly High Yoga限量品牌保溫瓶」乙支，送完為止！
全台唯一國際認證空中瑜珈會館Fly High Yoga首度南下接連舉辦—來自紐約原創...
10月份Fly High Yoga於精誠館舉辦的「反重力師資培訓分享說明會」完美落幕啦！
藉由空中核心肌力課堂中，將利用反重力體適能基礎課程的動作，增加肌力訓練，挑戰核心肌群，用各種的動作來啟動不同深層的核心肌力，再搭配呼吸的調節加強脊柱的穩定度。
Fly High Yoga秋冬「牆瑜珈專班」正式開跑囉！特別邀請—從事瑜珈教學逾二十年的國際知名「印度瑜珈大師」Govind老師，為各位學員帶來不同以往的課程體驗
全球瘋雙11購物節！Fly High Yoga再推新館限定【1111購物節 一中享好禮】
新世代青年身處社會議題不斷、永續發展當道的現代，生活條件相對優渥；同時，全球問題也接踵而至，世界變動相當快速，對於未來職涯的規劃，開始有了不一樣的期待…。
皮拉提斯，是好萊塢女星、維密超摸，維持苗條健美身材的秘密武器之一，由德國人所創立。
錢沒有不見，只是成了你最美的體態！全球瘋雙11購物節！Fly High Yoga特別加碼「1111快閃限時購」四館同歡！
上一波優惠好禮，獲得熱烈好評！Fly High Yoga繼續祭出第二波一中限定「優惠四重送」！
Fly High Yoga為5-10歲兒童培養其穩定靜心，透過音樂、故事及遊戲等方式，特別開設「反重力空中兒童課程體驗營」從瑜珈基礎體位帶入...
Fly High Yoga用行動證明，世上還有溫暖，11月份「公益瑜珈x伸展．瑜珈」在印度籍大師Govind老師專業的帶領下，透過瑜珈體位伸展肢體，再與呼吸搭配，藉由瑜珈體位法，從基礎漸進的方式，增進肌力與柔軟度，且感受內心放鬆，徹底紓解肌肉僵硬和痠痛的問題，提供身心重整休息的完整時光。
本周11/7(六) Fly High Yoga【冬日玩珈派對】—黎明首場 準備開趴囉！除了可以體驗來自紐約原創「反重力空中課程」外，現場還可以「玩彈珠贏獎品」，完整參與活動後，再贈「玩珈福袋乙只」！
天空是藍的，雲朵是白的，十一月的氣溫，反覆得像女人心，陰晴難以琢磨，卻如此獨特而神秘。還沉醉在上周萬聖活動中，日子卻跑得飛快，悄悄地進入Fly High Yoga 專屬拾壹月優惠—「轉吧轉吧 樂瑜珈」
上週六10/31(六) Fly High Yoga「公益瑜珈x延展．力量瑜珈輪」特別邀請Mario老師，帶領各位學員們利用國內外盛行的「瑜珈輪」作為輔具，以拓展肩背部的肌肉，進行深度放鬆，緩解日常累積的壓力及疲勞~
在美國，萬聖節當天眾人挨家挨戶說著「Trick or treat不給糖就搗蛋」實質上是希望在忙碌的日常中，撥點時間敦親睦鄰、聯絡感情，與久未謀面的朋友聚會；與平日未必相熟的左鄰右舍寒暄。
12月為期兩天的「AntiGravity®反重力空中瑜珈1」師資培訓課程中，重力不再是壓縮與限制，將蘋果落在牛頓頭上的重力，轉變成為讓身體自然且舒適地延展的助力，不斷地交叉穿越四肢，提升身心對話的層次。
萬聖節就在本周六！想好搞什麼鬼了嗎？
個人的力量或許微薄，倘若集合群眾力量，相信能創造善的無限循環，造就不同凡響的影響。
一年一度萬聖節！Fly High Yoga特別舉辦「不運動就搗蛋 萬聖變裝派對」特別加碼推出優惠方案：
「Cross Core 滑輪懸吊」又稱C-Core，為TRX進階版，最早源自於美國特種部隊。
歡慶新館設立Fly High Yoga第二波優惠已於上週開跑囉！
生活是詩，也是歌；節日便是最精彩的篇章，最優美的旋律。
繁忙的都市生活型態，造成現代人常有彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮等體態不正的問題，這些都意味著身體已經漸漸失衡。近年，除了空中瑜珈熱潮外，另一項「瑜珈輪」也早已成全球瑜珈者必使用的輔助工具。
為歡慶一中館新設立，Fly High Yoga於9月中推出第一波限量優惠名額，獲得大眾熱烈好評，因此推出「超值優惠」第二波！！
牆壁可說是隨處可見最方便的瑜珈輔具，它與空中瑜珈原理類似，主要運用地心吸力，有效地伸展身體，同時訓練平衡力與核心肌肉。運用牆壁反作用力練習瑜珈體位，喚醒身體深層的覺知及肌肉，找到正確且安全的練習方式。
空中瑜珈(Aerial yoga)又稱反重力瑜珈，源自美國，主要透過對抗地心引力增加身體的協調感與核心力量的穩定性，並改善身體的柔軟度、內分泌、淋巴、消化及血液循環系統等回復健康狀態。
『AntiGravity®反重力懸吊體適能』它既是「高效的燃脂塑身課程」，也是「強力的核心訓練課程」，更是「全身性的肌力強化與筋膜張力平衡課程」被譽為吊床上的極限運動。
年度大回饋—體驗價「下殺五折」
街道上掛滿著青天、白日、滿地紅的國旗，全台歡慶國慶日，這意味著眾所期待的雙十連續假期終於來臨！
芭蕾，起源於義大利。文藝復興時，是講究品味的王公貴族們所喜愛的藝術，也是日常學習禮儀和姿勢的必要課程。
近期國內外盛行的瑜珈輪，為傳統瑜珈增加更多靈活性與肢體上力量及抒解的運用。
十月專屬會員活動，特別推出「揪友一起 享好禮」
潛力股們快來報名，你就是瑜珈界未來新星
Fly High Yoga緊接推出「雙十優惠獻美禮」
「核心瑜珈」不同於屬性較為激烈的瑜珈體式
Fly High Yoga十月平日限定優惠，特別推出「壹零日光瑜珈計畫」
「把醞釀已久的創意交給秋風，任其去演繹相思的旋律，讓翹盼團聚的心躍上太空，由Fly High Yoga帶領您翱翔天際。」
Fly High Yoga一中館預售處，火熱開放空中、大地瑜珈課程「搶先體驗中」！
牆瑜珈與空中瑜珈類似，主要運用地心吸力，有效地伸展身體，同時訓練平衡力與核心肌肉。
Fly High Yoga國際官方唯一授權「空中課程師資培訓課程 說明會」高雄首場
近年，除了空中瑜珈熱潮外，另一項「瑜珈輪」也早已成全球瑜珈者必使用的輔助工具
流動瑜珈，主要訓練方式來自於體位法的串聯
Fly High Yoga本月舉辦—四館歡慶「好厝邊 瑜珈一同樂」
恭喜「夏日減重 窈窕比賽」最終冠軍選手們
