#瑜珈輪 #線上課程 #小團課

瑜珈輪人稱「後彎神器」，能幫助你

※ 胸椎開展

※ 腰椎穩定

※ 整體脊椎活動更平衡

※ 提升瑜珈練習的效果

※ 啟動自身核心肌群與小肌肉，鍛鍊更多核心

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筋比較硬的人，可以透過瑜珈輪的讓胸椎慢慢打開，拉伸放鬆你的肌肉，進入更深層的後彎，減少腰及前胸的壓力。

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讓 Dola 老師帶你知道瑜伽輪原來這麼實用，小團班制的教學，更能夠照顧到每位學員的狀況與需求。

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???? 瑜珈輪

每週六 16:00-17:15 ｜Dola 老師

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????參加方式：

加入線上課程館 line@ 諮詢

Line：@flyhighonline

https://lin.ee/eBUGAYR

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