Class Highlights
11月24日 基礎瑜珈 by Brooke老師
Nov.27, 2020

#FlyHighYoga大地課程

#FlyHighYoga精誠館

#Brooke老師基礎瑜珈

 

 

體驗預約連結:https://bit.ly/3648gs5

 

為瑜珈初學者所設計的入門大地課程「基礎瑜珈」,從經常接觸的體位法中,挑選出適合的動作,由淺入深的帶領學員們認識自身、覺察呼吸,慢慢建立肌耐力和柔軟度,在安全的範圍內探索身體。

 

Brooke老師仔細講解及深入教學的課程時間中,由呼吸法練習進入體位法,將呼吸結合動作,透過引導,慢慢體會與內在能量的連結,開啟嶄新的心靈旅程,將身心靈整合,充分享受瑜珈帶來的美好感受~

課程時段

週二 19:00 基礎瑜珈 Brooke老師

 

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