Special Events
Hamsālaya 特別課
Apr.28, 2023
特邀印度籍大師
Rajakumar Sathappan
舉辦特別課程，帶大家進入瑜珈的美好世界
| 課 程 介 紹 |
➠Hatha Yoga 哈達瑜珈
Raj 教導的是傳統哈達瑜珈，以梵文和坦米爾文所撰寫的古老經典著作內容為基礎，為一個整體性的鍛鍊，臨在、耐心與毅力的練習。課程中將引導學生配合自己的速度一步一步進入每個體式，保持穩定和舒適（Sthira & Sukha)同時搭配和諧的呼吸以加深自己的體驗與覺知。哈達瑜珈能改變一個人的健康、生活方式；向下紮根後得到啟發與獲得平衡。
➠Laya Yoga 融合瑜珈
Laya 融合瑜珈是傾聽內在聲音的奇幻體驗（Anahata Nada ）Laya 意思是溶化、合併或吸收，在印度音樂中，它的意思是內在的韻律。每個體式保持3-6分鐘的深度伸展，是一種具療癒功效的練習，與呼吸的節奏相連接，放鬆身體、培養專注和冥想的心靈。體式將融入較溫和的元素，如延展和放鬆，目的是強度與靈活度的平衡。融合瑜珈適合初學者以及有經驗的練習者，尋求輕鬆、不費力及停留較長時間達到深度延展的練習。
| 導 師 介 紹 |
Hamsālaya 的創辦人Rajakumar Sathappan 來自印度，他是一位瑜珈生活堅信者，修行瑜珈20 多年，致力於瑜珈及其歷史悠久的傳統；他擁有一種獨特的方式將體位法、生命能呼吸控制法、身印、禪定和靈性練習融入課堂中。他在印度、台灣、香港、新加坡和比利時擁有多年的瑜珈分享經驗。
Hamsālaya Yoga 已在亞洲成功完成了超過 15 次瑜珈師資培訓、6 次瑜珈僻靜營和許多哲學工作坊。Raj 輕鬆愉快的教學方式深具感染力， 不疾不徐地引導學生進入更進階深度的練習。
Qualifications :
· Ayurveda Wellness Course - Sivananda Ashram - 2017
· Advanced Teacher Training - Sivananda Ashram - 2015
· Post Graduate Diploma in Yoga - Bharathiar University - 2013
· Diploma in Yoga - Andhra University - 2013
· Sadhana Intensive Pranayama - Sivananda Ashram - 2013
· Yoga Teacher Training Course - Sivananda Ashram - 2012
· Certificate in Yoga - Andhra University - 2011
| 活 動 場 次 |
台中場
2023/ 05/24 (三) 19:00 - 20:30 崇德館2023/ 06/17 (六) 16:00 - 17:45 一中館 (含培訓說明會)
2023/ 07/15 (六) 16:00 - 17:30 崇德館
課程時間：75分鐘 (Hatha)
30分鐘 RYT訓練說明會
地 點：崇德館 (台中市北屯區崇德路三段599號3樓)
一中館 (台中市北區太平路17號3樓)
費 用：$ 500(人)
台南場
2023/ 05/25 (四) 19:00 - 21:45
2023/ 06/18 (日) 16:00 - 19:00 (含培訓說明會)
2023/ 07/16 (日) 16:00 - 19:00 (含培訓說明會)
課程時間：75分鐘 Hatha (課程1)
60分鐘 Laya (課程2)
30分鐘 RYT訓練說明會
地 點：崇善館 (台南市東區崇善路435號)
費 用：$ 500(人)/單堂、$ 900(人)/雙堂
備 註：建議一次上完兩堂課，可以更深入地了解瑜珈
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