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#Govind老師八肢瑜珈

體驗預約連結：https://bit.ly/3pI6QLQ

八肢瑜珈，入門的初級序列體位法充滿力量，但並不繁複，主要著重於流暢的體位法(Asana)並搭配呼吸、鎖印(Bandha)與專注的凝視點(drishti），讓學員自然產生熱能，

在呼吸中，緩慢流動，感官心念專注在當下，進入放鬆的動態冥想，完全安住在內在的宇宙中。

透過Govind老師專業的帶領下，開始進入傳統的基礎八肢，接著遵循著相同、固定的體位變化動作，全神貫注於心理層面，並慢慢提升內在身心靈。

課程時段

週六 09:15 八肢瑜珈 Govind老師