Class Highlights
12月19日 八肢瑜珈 by Govind老師
Dec.25, 2020

#FlyHighYoga大地課程

#FlyHighYoga精誠館

#Govind老師八肢瑜珈

 

 

體驗預約連結:https://bit.ly/3pI6QLQ

八肢瑜珈,入門的初級序列體位法充滿力量,但並不繁複,主要著重於流暢的體位法(Asana)並搭配呼吸、鎖印(Bandha)與專注的凝視點(drishti),讓學員自然產生熱能,

 

在呼吸中,緩慢流動,感官心念專注在當下,進入放鬆的動態冥想,完全安住在內在的宇宙中。

 

透過Govind老師專業的帶領下,開始進入傳統的基礎八肢,接著遵循著相同、固定的體位變化動作,全神貫注於心理層面,並慢慢提升內在身心靈。

 

課程時段

週六 09:15 八肢瑜珈 Govind老師

 

上一篇下一篇
預約體驗