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正位瑜珈 Alignment Yoga|遠離久坐腰酸背痛 脊椎伸展運動| Mario老師
Jun.02, 2021

直播課程持續進行中,小編也時不時收到大家敲碗詢問直播之後會不會有影片可以看,你們的許願我們都收到了

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所以!影片來囉!

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今天的影片是Mario老師的正位瑜伽,小編在現場看完整版的都覺得有跟上直播的大家能上的老師的課好幸福,老師很認真的透過鏡頭在調整大家的體式,讓你在家練習也不會不小心受傷,也收到好多回饋都說:老師的課程實在太棒,流了好多汗。

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說好要跟著影片一起運動的朋友們,要記得到Fly High Yoga的YouTube頻道跟著老師的影片每天運動一下,有跟上直播的朋友們,日後想再練習課程內容,也都可以跟著影片複習。運動需要練習,讓身體慢慢適應,就能做到越來越多的體式,每天花一些時間練習,身體也會給你好的回饋

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疫情期間不能出門,就跟著家人一起看影片、看直播練習瑜珈吧

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點擊影片一起運動吧!

https://youtu.be/KudyDb3qu00

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