Class Highlights
3月25日 空中瑜珈 by 曼琦老師
Mar.26, 2021

在空中瑜珈這門課中,將會透過對抗地心引力,增加身體的協調感與核心力量的穩定性。如此除了可以幫助增進學員的身體能力,更重要的是希望學員將關注回到自身,放鬆在人生、社會中面臨的各項壓力,達到身心的平衡。

在這堂課中我們訪問了三位學員,大家可以看看他們上完課的感想唷!

水水學員:
上完課肩頸比較不會痠痛,身體也變得較有力量,同時精神也變得比較好

美美學員:
精神有變好,晚上也較容易入睡,專注力比以往更持久,也較不易累
漂漂學員:
老師節奏很流暢,會適時查看學員狀況以調整課程內容

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