Class Highlights
10月6日 芭蕾核心 Lancole老師
Oct.09, 2020

#FlyHighYoga大地課程

#FlyHighYoga崇德館

#Lancole老師芭蕾核心

 

 

體驗預約連結: https://reurl.cc/GVVDNv

 

 

芭蕾,起源於義大利。文藝復興時,是講究品味的王公貴族們所喜愛的藝術,也是日常學習禮儀和姿勢的必要課程。

 

如果,妳曾經十分羨慕芭蕾舞者的優雅、柔軟,想練習卻又不知從何練起,一定要體驗好萊塢女星為之瘋狂—芭蕾核心,它結合芭蕾舞姿,椅子伸展,所創造出的核心肌群運動。

 

 

在Lancole老師的帶領下,運用腳掌、腳背,穩定核心,加強練習向外延伸和柔軟度練習、有效提高心肺、核心力量並提升塑造臀部和腿部緊緻,有效延展肢體並發展出柔美修長的線條?

 

 

。課程時段

週二 09:15芭蕾核心 Lancole老師

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