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1月19 平衡瑜珈 by 向名豊老師
Jan.29, 2021

生活就是需要平衡????https://bit.ly/2MYIWwp

平衡,對我們的生活是很重要的,無論是身體的平衡或是心靈的平衡。

瑜珈是一個很好活絡平衡感的一種運動,透過感受身體、心智、能量的互動,找到日常生活中的平衡,讓身體健康,同時得到心靈的寧靜,享受與自己的自我對話。

我們每天都暴露在大量資訊中,需要過濾很多資訊,再進行選擇,已經變成現代人的日常課題了,藉由瑜伽可以創造屬於自我的平衡,修身養性超越自我。

平衡瑜珈這門課很有趣,向名豊老師除了會帶著大家練習瑜珈體位,更帶著你們一起探索自己的身心靈,能夠更了解自己,期望能透過瑜珈找回「平衡」,是一門很適合中高級的瑜珈練習者。

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