常會聽到社群網站上，詢問流動瑜珈是什麼？以下就讓Fly High Yoga帶你從流動瑜珈英文來介紹流動瑜珈！流動瑜珈英文為Flow Yoga、Vinyasa Yoga。其中Flow Yoga中的Flow代表流動，意即流動瑜珈的動作在練習時，就像流水般流暢；而Vinyasa Yoga 中的Vinyasa的意思是串連，則意味著流動瑜珈有著大量的串連動作，是一門節奏比較快的瑜珈練習法。

火箭瑜珈是一種以八肢瑜珈為基礎所編排而成的練習系統，一般而言，火箭瑜珈屬於強度較強的瑜珈練習...

生活無形的壓力，身體會不自覺的緊繃、眉頭緊鎖，透過頌缽的聲音與身體共鳴，可以消除…

越來越多人都在追求「翹臀」，而不只是「瘦」而已，畢竟臀部結實會顯得…

哈達的「哈」是指太陽，「達」是指月亮，可以說是陰陽的概念…

Ashtanga八肢瑜珈著重在身體體位法上的練習，遵循著固定的動作序列…