建立親子間的連結

開始一場您與孩子的共同回憶

苦惱做瑜珈時孩子該怎麼辦嗎?Fly High Yoga隆重推出親子瑜珈,同時照顧到您與小朋友!

瑜珈練習強調是一種身心靈的交融,透過瑜珈的練習促進親子情感的交流

親子瑜珈是讓小朋友在父母的陪伴下學習瑜珈,藉由親子間的肢體互動與接觸,這對於孩子來說,便是一種陪伴、分享,不但可以聯繫彼此情感,幫助孩子在心靈內在更加穩定與有自信。

同時也能伸展肌肉,保持身體柔韌,對於父母與孩子的運動能力都有幫助。父母也能在陪伴孩子的同時完成瑜珈練習、與孩子一起玩瑜珈能夠培養成為感受彼此溫暖與愛以及健康的親子時間。

在親子瑜珈的課程中,家長可以更了解適合孩子的瑜珈動作與呼吸的運用,而親子瑜珈所需培養的默契接觸、擁抱、眼神注視、語言交流等,使孩子提升安全感、成就感,進而調節孩子的情緒、促進與孩子間的關係、讓父母更了解自己的孩子,做親子瑜珈的同時也是您與孩子之間的親密時光。在小孩練習放鬆的同時練習專注力、啟發運動能力,透過好聽的故事與挑戰不同正位姿勢,都有效讓孩子成長。

向名豊老師的親子瑜珈課

向名豊老師有30年的瑜珈經驗,8歲開始練習瑜珈的他,深知兒童在練習瑜珈上會遇到的辛苦,喜歡孩子的他在成為瑜珈教師後便決定開設兒童與親子瑜珈課程。
在瑜珈領域成就卓越的向名豊老師,在哲學思想上尤其有深刻體悟,因此,在他的親子瑜珈課程中,除了基本的體位法,還可以接觸到更多心靈層面的體驗,達到身心平衡,而與孩子的教學過程中他也發現:「瑜珈的引導讓孩子更能了解自己的身體,覺察內在。」這是現代社會環境裡孩子需要學習的,希望藉由課程活動帶領孩子一起學習、體驗如何與自己相處。

  • 教師經歷:
  • 印度國家瑜珈比賽銀牌
  • 帶領廣州首批瑜珈師資培訓
  • 德里大學瑜珈冠軍培訓教練
  • 2005締造Limca Book of Record世界記錄:一分鐘完成24個後彎/7分23秒內完成101個後彎,至今保持紀錄
  • 教師證照:
  • 印度德里大學瑜珈哲學碩士
  • 美國瑜珈聯盟RYS500
  • 印度國立拉莫爾吉德賽瑜珈學院瑜珈學科認證
  • 印度國家瑜珈研究院 研究員
  • 【活動資訊】
    黎明館|台中市南屯區干城街328號2樓之1
    6/12(六)10:45-12:00
    6/19(六)10:45-12:00
    6/26(六)10:45-12:00
    河南館|台中市西屯區河南路二段317號
    6/12(六)20:30-21:45
    6/19(六)20:30-21:45
    6/26(六)20:30-21:45
    崇德館|台中市北屯區崇德路三段599號3樓
    6/12(六)14:00-15:15
    6/19(六)14:00-15:15
    6/26(六)14:00-15:15
  • 【體驗費用】親子兩人共899元 預約後至現場

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