想找緩和、鬆弛風格的瑜珈？將 Miho 老師所教學的伸展瑜珈推薦給你　https://bit.ly/3spyvkF

伸展瑜珈調性多元，以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的各式瑜珈動作，透過簡單的練習，增加肌力與柔軟度，並與內心對話。

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