練習吸氣與吐氣
帶出妳的無常的洞察
「吸氣，我知道此刻多麼的珍貴；吐氣，我珍惜每一個瞬間」

你闔上眼，輕輕的微笑，想像著你被愛的氛圍懷抱著。這是練習，也是我接觸了瑜珈後，讓我再次想主動練習的動力。每當自己身心合一，全然回到當下，有意識的感受分秒間的美好，你輕輕地擁抱她。
並微笑—這是感恩與愛的微笑。

我願與每位同學分享透過空中瑜珈進而改變我看待生活的方方面面都是豐富而喜悅的。

做自己的最好的朋友 做最好的自己 Do your best，no better no less!