簡介Introduction
放慢生活的速度,
感覺呼吸的節奏,
安靜下來,
才有比較多的時間和空間重新去感受身體。
越能回到身體的感知,
我們才能更細微的感受情緒,
慢慢回到真實的自己,
不被快速的世界淹沒。
認證資格Certification
- 美國瑜珈聯盟200小時師資認證
- Mindfulness Yin Yoga 100
- 熱瑜珈師資
- RAD Mobility SMR
放慢生活的速度,
感覺呼吸的節奏,
安靜下來,
才有比較多的時間和空間重新去感受身體。
越能回到身體的感知,
我們才能更細微的感受情緒,
慢慢回到真實的自己,
不被快速的世界淹沒。