偲庭
簡介Introduction
自2011年迄今，瑜珈跟我所接觸的舞蹈有些連結，在現代舞課程的暖身動作，會結合一些瑜珈地板動作做串連，這樣的練習幫助我後續課程中可以充分伸展身體。
透過練習可以幫助身體來到對的位置充分的伸展，用對的力量訓練肌群之外，而當中我最喜歡的是冥想及呼吸，因為深呼吸讓我找到平靜的心，也療癒了我的身心靈。
認證資格Certification
AntiGravity® Fitness Fundamentals 1+2 反重力空中基礎1+2
AntiGravity® Fitness Aerial Yoga 1 反重力空中瑜珈1
AntiGravity® Fitness Aerial Yoga 2 反重力空中瑜珈2
AntiGravity® Fitness Suspension Fitness 1 反重力空中懸吊體適能1
