偲庭

簡介
Introduction

自2011年迄今。瑜珈跟我所接觸的舞蹈有些連結,在現代舞課程的暖身動作,會結合一些瑜珈地板動作做串連,這樣的練習幫助我後續課程中可以充分伸展身體,透過練習可以幫助身體來到對的位置充分的伸展,用對的力量訓練肌群之外,而當中我最喜歡的是冥想及呼吸,因為深呼吸讓我找到平靜的心,也療癒了我的身心靈。

認證資格
Certification

 

  • AntiGravity® Fundamentals 1+2
  • AntiGravity® Aerial Yoga  1
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