人體的70%是由水組成的,缽聲的震動頻率藉由水的特性傳達到體內,達到專注且深層的放鬆,對於負面情緒的釋放、因焦慮造成的腸胃不適、提升睡眠品質有非常好的幫助,進而起到調節身體機能的作用。

搭配體位法的練習,由外而內的觀看,專注在呼吸,專注在每個當下,讓相對應的脈輪保持暢通。身體和心理都得到徹底的放鬆,重回平靜的內在。

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