熱瑜珈療法Hot Therapy是透過較和緩的方式,在溫熱的環境下進行瑜珈呼吸與體位法,和緩的瑜珈療法通常一次只會練習一到兩個姿勢或一種呼吸法,透過緩慢而確實的步調,進行有效的療癒。除了生理上的療癒,瑜珈療法可以從根本上協助改善生活品質,身心靈上都能在引導下進入安靜和諧的狀況。
熱瑜珈療法因為在溫熱的環境下進行和緩的伸展動作,可以使身體即便處在和緩的動作下也能保持血液循環,放鬆筋骨使全身安全有彈性的伸展。
在這門課程中熱瑜珈療法能夠幫助你:
1.    強化虛弱的肌肉,恢復機能
2.    調節身經系統
3.    修復體內環境並促進自然治癒
4.    釋放壓力、淨化心靈、安定身心

預約體驗