透過陰瑜珈與煉金水晶缽同步來達到身心靈上的平衡。

身:體位法(解剖學+經絡學)

心:煉金水晶缽(音療)

靈:切身行動前往自我覺醒之路(專注、呼吸、內化)

採取被動的方式,以坐姿跟躺姿為主的練習,每個姿勢約會停留3~5分鐘的時間,目的是為了柔軟結締組織,並刺激氣的流動循環到身體深處。加上缽的聲波與腦波一樣都是正弦波,所以水晶缽的聲音可以將我們的腦波轉至4-7赫茲頻率範圍,而這頻率會讓身體完全放鬆修復,同時進入冥想狀態。透過煉金水晶缽的和諧振動頻率及陰瑜珈體位來釋放轉化,並讓我們的細胞充電、活化,進而開始走入內在連結,回到內在美麗的世界。

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