芭蕾核心是近年來廣受女性喜愛的的運動，以芭蕾為啟發結合瑜珈和皮拉提斯的元素，有效的塑造優美身體線條。

課程針對肌肉力量的訓練，加強身體的肌力、協調和平衡感，達到全身性的鍛鍊，同時建立強壯核心，有效雕塑優雅體態及伸展全身肌群，無需具備舞蹈基礎，適合每一個人。

難易度 ★★★