芭蕾核心是近年來廣受女性喜愛的的運動,以芭蕾為啟發結合瑜伽和皮拉提斯的元素,有效的塑造優美身體線條。

課程針對肌肉力量的訓練,加強身體的肌力、協調和平衡感,達到全身性的鍛鍊,同時建立強壯核心,有效雕塑優雅體態及伸展全身肌群,不需具備任何舞蹈的基礎,並且適合每一個人

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