認識更好的自己 從瑜珈墊開始

瑜珈課程

協助身心釋放
肌肉修飾拉伸

心靈療癒

取得內心平衡
成為壓力出口

體適能

核心建立養成
體態雕塑調整

學習進度自主掌控

每周20堂課恣意選擇
地點不受限 學習不停歇
進度自主 無懼他人眼光
探索課程

一鍵預約 一鍵上課

簡易操作日日練習
輕鬆擁有身心平衡

Fly High 團隊
一次享有

真實使用分享
瑜珈美好 等你真實體驗

|線上課程館| 謝 昕珉
真正喜歡每一部分的自己
以前在學校上一堂瑜珈就直接睡著從此沒再繼續,但近期接觸FlyHigh線上課程,可以依照自己的時間體驗各種瑜珈,讓我慢慢對瑜珈產生了興趣。連以往上健身房很難練起來的上肢和核心,在跟著線上課程慢慢學習後,默默發現基礎火箭可以抖抖舉起一隻腳不像以前得強迫自己交作業一樣痛苦,謝謝Fly High讓我真正認識瑜珈,也讓我真正認識也喜歡每一部分的自己。
|崇德館| 陳 禹
讓心靈平靜 成為比昨天更好的人
我是一個在職媽媽,自從生小孩後,都在工作和育兒間打轉根本沒時間去會館上課,又長期坐在電腦前面,背和肩頸常因為盯螢幕而越來越僵硬。自從FlyHigh Yoga開始有線上課程再加上 在家工作,時間比較彈性,決定給自己一點時間讓身體慢慢甦醒。每天只要撥出半小時到一小時時間,不用出門也能流一場痛快的汗,一整天的心情都格外舒爽,也特別推薦頌缽瑜珈或皮拉提斯,每一堂課都讓我對身心靈有新的認知。

線上課程Q&A

Q1:課程是預錄的還是直播?
A:Fly High Yoga課程皆是直播課程,如果開視訊鏡頭,老師也會口頭指令協助擺正姿勢唷!
Q2:課程都是任選嗎?
A:線上課程除了小班制的目標循環課程
(如Dola老師瑜珈輪或是Elsa教練的馬甲線計劃)
其他課程皆可依個人需求選擇,每週開課至少20堂課,時間課程自由選!
Q3:我是新手,會不會有跟不上的問題?
A:可以從舒緩瑜珈依個人進度銜接,或也可購買輔具協助身體的放鬆與拉伸。(輔具可以於LINE@詢問購買唷)
Q4:請問我要怎麼預約課程?
A:歡迎下載Fly High Online APP預約課程,現在下載即贈課程體驗一堂唷

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