反重力吊床化身成芭蕾練習的把桿，給予練習者支撐倚靠的輔助，但又因為吊床具備的活動 性，使練習者在維持穩定的同時啟動更多的肌肉參與作功，也付出更高的專注力，進而更有效地鍛鍊深層核心的力量。

難易度 ★★★★