Fly High Yoga在一中館推出現下最流行的熱瑜珈，現在體驗再享半價體驗優惠！

熱瑜珈是必需在室溫約為36-40℃的專業教室進行的課程，課程中將練習一套約26到42個體位的肢體伸展動作，能改善脊椎柔軟度，由於減肥效果極佳，是最近非常受歡迎的減肥方法。

就算你平常不太流汗，只要做了熱瑜珈，就能促使身體排出至今不曾排出的汗量。因此除了減肥，也有美容及改善體質的效果。

熱瑜珈有什麼效果?

排毒美肌

在課程中將藉由大量排汗，使毛孔的污垢及血液中不良物質隨汗水排出，大量排汗能提升新陳代謝，藉此讓毛孔髒污與粉刺隨著汗水排出，更有活化肌膚新陳代謝、促進新細胞生成的效果。

曲線雕塑

練習熱瑜珈，在減少你身體多余脂肪的同時，你也能得到較好的肌肉線條與較高的活力水準。 熱瑜珈還能緊實全身，當然也包括平常用不到的肌肉，因此想要矯正身體歪斜、打擊惱人小腹…為了這類減肥目的而練習熱瑜珈的人也很多。

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