紐約AntiGravity® Fitness反重力體適能
官方唯一授權

瑜珈,是鍛鍊意志力、探險身體、用『心』開拓社交圈的媒介Fly High Yoga以「專業空中瑜珈教室」作為發跡,建立「創造生活新氛圍及感受」的企業核心宗旨,並持續努力使瑜珈成為大眾日常,親赴美國接洽,正式成為「台灣唯一官方經營」各館內提供全方位國際認證的反重力空中瑜珈課程、大地瑜珈課程、懸吊課程等超過40種選擇。無論基礎入門或追求突破的專精者,都能在完整的授課資源中,找到最適合的課程。

敞開心胸跨出第一步,透過瑜珈重新認識自己,快來台南崇善館與自身來場身心靈的反重力對話吧!

環境介紹

舒適柔光氛圍 療癒疲憊身心

師資介紹

將瑜珈融入生活,隨時來場身體探險。

反重力空中瑜珈課程

反重力體適能,又稱為空中瑜珈,是世界上的吊床運動始祖。這項運動的最大特色不但可以帶給人零壓的舒展,還能矯正脊椎和血液倒流的循環,其中核心肌群的訓練也相對較高,能夠提升新陳代謝、消耗較多熱量,提高身體機能。

大地瑜珈課程

瑜珈源於古印度文化,是探自我修行的道路與方法。在現代瑜珈則主要是一系列的修身養心方法,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一,而瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡恢復身體自癒能力的訓練。

反重力倒吊的好處

在Fly High Yoga透過「紐約原創空中課程」及進口專業吊床,可以輕易地對抗地心引力,除了上圖四項好處外,也使體內血液、淋巴液全身性循環流動,得到深層按摩。不只雕塑,心靈層次也將獲得全面性穩定的提升。
Fly High Yoga| 台南崇善館

「Fly High Yoga台南崇善館」慶開幕

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歡迎至會館或官網瞭解更多活動內容!

  • 台南市東區崇善路435號1-2樓
  • 09:00-22:00 (週一-週五)
    09:00-20:00 (週六)、(週日公休)
  • 06-2686-883

台南崇善館諮詢

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